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商学院与集团党群办伙开办第十九企盼“施强百家讲坛”

通告时间:2018-04-27作者来源:大发棋牌游戏浏览次数:4157

2018年4月26日后,商学院与集团党群办伙开办了序十九企盼“施强百家讲坛”,本期的主题是“生命在于运动”,集团党委委员、各党支部书记和部分党员、职工共70余人通过乐课网参加了讲座。

    本次讲座由制药公司宣广第三党支部书记、宣广三大区助理总经理苏联大主讲。苏总从《移动的意义》、《移动的分类》、《普及性运动》、《移动中的注意事项》四只方面向大家介绍了移动的重要项目,广泛项目,每个项目的注意事项和对身体健康发挥的意图。依照慢跑运动,如果避开饭前半小时、饭后同小时以及睡觉前半小时的锻炼时间;跑前要举行热身运动,跑时头部向前,保持在肩膀正上方,手自然放松,膝盖弯曲,双脚落地要轻快,因为四步一呼吸为方便。跑结束后不如马上停下来休息,如果拉伸腿部韧带,连适当补偿水分。慢跑可以达到减肥塑形、增强心肺功能和肠胃蠕动能力的效用,并且可以帮助提高睡眠质量、解决压力、闯意志等。此外,苏总还在议论区与大家再接再厉互动,课堂气氛格外活跃轻松。

    通过此次授课,如果大家对运动知识有了再深刻的询问,并且为增强了大家的正常意识,希望我们各一个职工都能在业余时间加强身体锻炼,所以为饱满的热情和健康的筋骨投入到工作和生活中。